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閉經吃什么食物好_閉經吃什么食物能改善_閉經的食療方法及功效_閉經如何食補比較好?女性閉經的四大飲食療法!

放大字體  縮小字體 發布日期:2018-02-01  瀏覽次數:1551
導語:每個女人都希望自己永遠不會老,但是好多時候即使是延緩衰老都事與愿違。其中女性提早閉經就是件痛苦的事情,閉經會讓女性提前衰老!那么閉

每個女人都希望自己永遠不會老,但是好多時候即使是延緩衰老都事與愿違。其中女性提早閉經就是件痛苦的事情,閉經會讓女性提前衰老!那么閉經吃什么食物好?閉經吃什么食物能改善?閉經如何食補比較好?下面就由小編帶領大家來好好的學習一下吧。

女性閉經的四大飲食療法

閉經吃什么食物好_閉經吃什么食物能改善_閉經的食療方法及功效_閉經如何食補比較好?女性閉經的四大飲食療法!

1、人參烏雞湯

材料:烏雞腿100克,人參片15克,麥門冬25克,五味子10克,鹽適量。

做法:將雞腿剁塊,放入沸水中氽燙,撈起洗凈。將雞腿和人參片、麥門冬、五味子放入鍋中,加1800毫升水以大火煮開,轉小火續燉30分鐘。起鍋前加鹽調即可。

功效:此品可健脾養心、益氣養血,適用于月經不調、閉經、痛經、心悸氣短、失眠等癥。

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2、清補涼乳鴿湯

材料:乳鴿200克,黨參、紅棗、枸杞、芡實、蜜棗各適量,鹽、大蒜各適量。

做法:鴿肉洗凈,剁大塊,黨參洗凈,泡發切段,芡實洗凈,紅棗、洗凈泡發。大蒜去皮,切薄片,蜜棗洗凈切片。水燒開,放入鴿肉,氽水,撈起洗凈。將除蒜片外所有的材料放入燉盅,注水,大火煲沸后放入蒜片,改小火燉煮2小時,加鹽調味即可。

功效:補肝壯腎、益氣補血、調經止帶。

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3、合歡山藥燉鯽魚

材料:合歡5克,山藥6克,鯽魚一條,鹽適量。

做法:將合歡、山藥洗凈,浸泡,待用。鯽魚收拾干凈。鍋置火上,將藥材和浸泡藥材的水一同放進鍋內,再放入鯽魚,燉熟。最后加鹽調味即可。

功效:此品有健脾利濕,和中開胃,活血通絡的功效,對脾氣虛弱、糖尿病、閉經、痛經有很好的滋補食療作用。

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4、芪棗鱔魚湯

材料:鱔魚500克,黃芪75克,生姜5片,紅棗10克,鹽、味精、料酒各適量。

做法:先把鱔魚收拾干凈,切段,并用開水氽去血腥。起油鍋爆香姜片,加少許料酒,放入鱔魚炒片刻取出。黃芪、紅棗洗凈,與鱔魚肉一起放入煲內,加適量水,大火煮沸后改小火煲1小時,加鹽、味精調味即可。

功效:此品具有補氣養血、滋補肝腎之效可調節閉經。

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總之,女性朋友們一旦出現閉經的現象,就要及時治療。以上就是閉經的食療方法及功效,詳細了解及食用,對于很多女性來說,也是一件非常重要的事情。關注健康生活,敬請關注保哈網。

 
 
 
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